Animauzine, militer pour les animaux

Pâtes aux flageolets et aux mange-tout

La recette ci-dessous est également consultable sur le site "Cuisinez végétalien" (avec PHOTO et PDF imprimable) en cliquant ici

Pâtes aux flageolets et aux mange-tout

300g de pâtes tricolores ; 300g de mange-tout ; 100g de flageolets secs, ou 200g de flageolets en boîte ; 1 tomate ; 2 c. à s. d’huile d’olive ; sel-poivre ; 10 feuilles de citronnelle ; 30g de margarine végétale.

Si l’on emploie des flageolets frais, les faire cuire à l’eau bouillante salée jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Couper la tomate en dés, l’ajouter aux flageolets égouttés, saler, poivrer et mélanger le tout avec l’huile d’olive.

Porter 2 litres d’eau à ébullition et y cuire les mange-tout équeutés pendant 12 minutes. Egoutter et les disposer joliment sur l’assiette.

Cuire les pâtes selon les instructions du sachet, en déposer au centre de l’assiette, surmontées de la garniture aux flageolets.

Faire brunir la margarine quelques instants sur le feu, poivrer et verser cette sauce sur les mange-tout.

Post Scriptum

Découvrez notre site Cuisinez végétalien(Recueil inédit de 500 recettes végétaliennes) et abonnez-vous GRATUITEMENT à la recette végétarienne du vendredi.

Accueil . ACTIONS . RESERVOIR . MILITANTS et SITES WEB . Thèmes . Agenda
Newsletter . Plan du site . Contact . FAQ

http://www.animauzine.net/Pates-aux-flageolets-et-aux-mange.html
Articles Suiv./Préc.
Sur le même thème
/ Réservoir / Diététique, recettes de cuisine... / Pâtes aux flageolets et aux mange-tout
Plan du site
Newsletter
Contact
FAQ
Accueil